Erwachsene Technik/Kraulkurs
-CRASH COURSE-
Kaum ein Schwimmstil wirkt eleganter als das Kraulschwimmen. Beherrscht man die nicht ganz einfache Koordinationsbewegung richtig, so zählt das Kraulen zu den schnellsten Schwimmstilen überhaupt.
♥ Dieser Kurs ist für alle Erwachsenen ab 17 Jahren geeignet.
♥ Für alle, die sich bewusst am, in und unter Wasser (im besten Fall auch ohne Schwimmbrille) bewegen können
♥ 45 Minuten Trainingseinheit
♥ ab 17 Jahren
♥ Mit maximal 5 Teilnehmer*innen, fast Privatunterricht
♥ Im warmen Thermalwasser von 32 Grad Celsius
♥ Teilweise in privater Atmosphäre (Therme Eins - Gymnastikbecken) und teilweise im öffentlichen Bereich in Haus der Quelle in Therme Eins (BF).
♥ Ferienkurse in Freibad Ering in Schwimmbecken mit Tiefe bis zu 4 Meter, Länge 50 m; Temperatur: beheizt. ca. 25 Grad Celsius, max. 6 Teilnehmer
♥ Stufe 1 - für sichere*r Brustschwimmer*innen, die am Anfang oder Kraul erlernen wollen.
♥ Stufe 2 - für Menschen, die bereits Bahnenweise Kraul können und die Technik, Feinheiten und Wenden lernen wollen.
Bitte schau in der Kurstermine/Bezeichnung, dass du den richtigen Kurs wählst. Nicht der SOLL-Zustand, sondern der IST-Zustand.
♥ mehr und detaillierte Infos unter "Mehr Details"
- 4 Kurstermine
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* gemäß §4 Nr. 21 a) bb) UStG steuerbefreit ↓ Preisanpassung für Resttage
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-Crash Kurs-
Ein Grund, weswegen gerade im Triathlon oder anderen Mehrfach-Wettkämpfen diese Schwimmdisziplin zum Einsatz kommt. Perfektionierte Technik kann hier wertvolle Zeit gutmachen. Doch egal, ob Du Wettkämpfer bist oder als Hobby-Schwimmer Deinen Stil erlernen, bzw. verbessern möchtest – ich trainiere Dich entsprechend Deinen persönlichen Wünschen und Zielen in kleinen Gruppen mit maximal fünf Teilnehmer*innen.
Es handelt sich jedoch nicht um ein Wettkampfvorbereitungstraining. Hier geht es mehr um Gefühl, Wahrnehmung des eigenen Körpers im Wasser, sichere Atmungstechnik, korrekte Abläufe, effiziente Wasserlage, motorische Entwicklung. Es ist mehr ein Input, Know-how-Kurs, als ein Ausdauertraining. Du darfst Deine Bahnen selbst trainieren.
Die Voraussetzungen: Du bist ein/e gute/r Schwimmer*in. Du schaffst es, mindestens 100 Meter ohne Probleme (Brust)schwimmen. Du hast keine Angst vor dem Tauchen. Du kannst beim Brustschwimmen ins Wasser ausatmen: In jedem richtigen Schwimmstil (bis auf Rückenkraul) taucht das Gesicht ins Wasser ein. Am besten kannst Du auch in Rückenlage schwimmen.
Wir werden die Koordination zwischen der Bewegung und Atmungstechnik anpassen und für jeden erstmals einen geeigneten Rhythmus finden. Koordinative, geistige und motorische Übungen und Bewegungen werden ausprobiert. Die Teilnehmer werden auch mit eigener Bewegung bei der Videoanalyse konfrontiert. In der Regel zum ersten mal. Zu jeweiligen Schwimmarten gehören auch passende Wenden, wie Roll- und Kippwende, die bei Nachfrage auch geübt werden können.
In der Therme Eins max. 5 Teilnehmer*innen
In Ering max. 6 Teilnehmer/Innen
Wenn Du Dir unsicher bist, ob dieser Kurs doch geeignet oder nicht für Dich ist, gib mir gern per E-Mail (kontakt@schwim-m.de), per Sprachnachricht oder Anruf Bescheid (01578 87 35 890).
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♦ Eintritt nicht inklusive.
• Therme Eins: Der Eintritt beträgt generell 3 Euro pro Kurstag (90 Min. Aufenthalt) und Teilnehmer MIT Begleitung. Der gesamte Preis ergibt sich nach gebuchtem Kursblock. Im Fall von zwölf Kurstunden kostet also die Eintrittskarte 36 Euro, für 6 Termine 18 Euro, usw. Diese Eintrittsgebühr ist vor dem Kursbeginn an die There Eins zu überweisen.
• Freibad Ering: Der Eintritt beträgt generell 3,00 Euro pro Kurstag und Teilnehmer. Begleitperson (welcher nicht schwimmt) zahlt verminderte Eintrittspreis von 1,50€.
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Herr Martin White
Inhaber
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