Erwachsene vor Weihnachten
- Martin White
- 01.10.2025
- Erwachsene
Hallo liebe SchwiM-M Freunde,
anstatt dich in Stress vor Weihnachten mit „Black Weeks“, Weihnachtsfeiern und Sorgen, was noch alles vorab erledigt sein muss, zu stürzen, kannst du es dieses Mal probieren, erst mit deiner SELBSTLIEBE. Die Investition in dich ist immer die beste Investition, die dir keiner wegnehmen kann.
Anstatt Hektik, Entschleunigung und wieder was Neues zu lernen, du als Erwachsene, und dich selbst zu beschenken.
Gerade die Atmung, die ruhige und regelmäßige Atmung, macht es aus, dass du eine wohltuende Ruhe deinem Körper signalisierst. Damit fängt erst einmal alles an. Es ist essenziell, die erlangte Ruhe zu bewahren und sich zu trauen, sich am Wasser hinzulegen und sie weiterhin mit der Atmung zu verbinden. Wenn dann ein Bewegungsmuster dazukommt, das dich voranbringt und warmhält, dann ist es ein neues Lebensgefühl der Freiheit. Das wünsche ich mir für alle, die in meinen Kursen waren, egal ob groß oder klein.
Dann gibt es natürlich die weitere Arbeit, die Technik zu verstehen. Was genau, wann passiert und wie und wie ich mir selbst Feedback geben kann, ob das stimmt oder nicht. Was muss ich ändern, wenn ich doch aus der Puste bin, oder wie passe ich meine Bewegung an einen kurzen Sprint?
Da möchte ich dich gerne zu einem Kurs einladen, die noch vor Jahresende stattfinden.
• Wenn du deine 25 Meter Fortbewegung im Wasser einigermaßen schaffst, dann bist du hier richtig (ein 5-tägiger Intensivkurs mit max. 3 Teilnehmerìnnen in der Therme 1): https://www.schwim-m.de/erwachsene-anfaenger-und-nichtschwimmer/show/18519/
• Wenn du bereits so viele Erfahrungen gesammelt hast und locker 200 Meter schwimmen kannst, im besten Fall auch in Rückenlage (ein regelmäßiger Kurs 1 der Woche mit max. 7 Teilnehmer*innen im Johannesbad), dann schaust du hierunter den Link: https://www.schwim-m.de/erwachsene-anfaenger-und-nichtschwimmer/show/25467/
• Magst du lieber von Anfang an (Stufe 1-Nichtschwimmer) die Grundfähigkeiten durchgehen, dann kannst du hier klicken: https://www.schwim-m.de/erwachsene-anfaenger-und-nichtschwimmer/show/3557/
• Falls du dich nur für Kraulschwimmen interessierst, dann bist du hier richtig: https://www.schwim-m.de/erwachsene-technik-kraulkurs/
Wenn keiner von den Terminen passt, vergiss nicht, den Infoagenten zu aktivieren (unter Terminen), sodass du neue Kurse im Jahr 2026 nicht verpasst, bzw. rechtzeitig informiert wirst.
In der Regel, gebe ich auch 1 × Monat Bescheid über Newsletter.
Es könnte auch sein, dass es ein Impuls für einen deiner Freunde oder Freundinnen ist oder für ein Familienmitglied als Weihnachtsgeschenk Freude bereitet. HIER kannst du sogar einen Gutschein-Code erwerben (https://www.schwim-m.de/gutschein-kaufen/).
Ich freue mich von euch zu hören, und wünsche euch einen schönen Tag, Martin ♥